Muun muassa lohen syöminen auttaa kuukautiskipujen hallinnassa.
Synnytyksen jälkeisiä alapääkipuja voi lievittää asettamalla vedellä täytetyn ja jäädytetyn kondomin alapäätä vasten.
Intiimihygienia on jokaiselle arkipäivää, mutta kuinka oikeaoppisesti naisen intiimialueet tulisi puhdistaa voi tulla yllätyksenä.
Ikääntyminen tuo useita muutoksia myös alapään ulkonäköön.
Älä huolehdi, kadonnut tamponi ei voi vaeltaa sisuksiisi tutkimusmatkalle.
Emätintulehdukset ovat yleisempiä kesällä, kuin muulloin.