Kuva: Shutterstock

Älä polta ihoasi! Asiantuntija listaa yleisimmät virheet ja antaa käytännön vinkit

21.05.2020 12:15 - Reija Saarinen

Iho kannattaa aina suojata auringolta, myös Suomessa.

Kesä tekee tuloaan ja samalla vaatteet vähenevät. Aurinko paistaa ja into rannalle kasvaa. Auringosta saa ja pitääkin nauttia, mutta ihosta on silti syytä pitää huolta.

Aurinkovoidetta tulee levittää iholle aina ennen aurinkoon menoa. Huomiota kannattaa kiinnittää myös siihen, millainen oma ihotyyppi on, sillä se kertoo paljon siitä, millaista huolenpitoa iho kaipaa. 

- Suojautumisessa olennaisinta on tietää, kuinka oma ihotyyppi reagoi auringonvaloon eli kuinka nopeasti palaa. Yleisesti sanotaan, että suojaamaton vaalea iho (ihotyyppi II) voi olla auringossa palamatta maksimissaan 15 minuuttia, kertoo Voice.fi:lle asiantuntija Mariela Sarkima Sugarilta. 

"Miksi iho sitten palaa?"

Sarkiman mukaan tavallisin syy ihon palamiseen on aurinkosuojavoiteen liian vähäinen käyttömäärä sekä huolimaton levittäminen.

Aurinkovoiteessa ilmoitettu SPF-luku kertoo, kuinka monta kertaa normaalia kauemmin voi arviolta auringossa olla palamatta verrattuna suojaamattomaan ihoon. 

- Asiantuntijoiden mukaan sopiva suojakerroin Suomessa on 20-25. Vaalea iho tosin vaatii korkeamman suojan, minimissään 30. 

- Tärkein aurinkosuojausaika on huhtikuusta syyskuuhun. Vuoden pimeimpään aikaan suojausta ei tarvita, mutta talvi- ja keväthangilla se on tarpeen. 

Oman ihotyyppisi pääset tarkistamaan alta

I Ei rusketu, palaa aina (hyvin vaalea iho)

II Ruskettuu hieman, palaa usein (vaalea iho)

III Ruskettuu, palaa silloin tällöin (keskitumma iho)

IV Ruskettuu helposti, palaa joskus (melko tumma iho)

V Iho tummuu ruskettuessa, palaa erittäin harvoin (ruskea/värillinen iho)

VI Ei pala (musta iho)

Lue myös: Nyt on aika panostaa laadukkaaseen aurinkorasvaan - muista ihon suojaamisen ABC

Lue myös: Nainen, huolehdi ihostasi kesällä - 3 tapaa yhdistää aurinkosuoja meikkirutiineihin

Lue myös: 5 yllättävää paikkaa, joihin harva muistaa laittaa aurinkorasvaa, vaikka pitäisi

Uusimmat