Pystytkö oikeasti keskittymään moneen asiaan yhtä aikaa? Tiede vastaa
Nykyaikana moni ihminen joutuu multitaskaamaan, eli keskittymään useaan asiaan samanaikaisesti. Kuinka hyvin se onnistuu ja mitkä ovat terveysvaikutukset?
Ihmisten työlistalla on tänä päivänä monenlaisia asioita, jotka pitää ehtiä tehdä päivän mittaan. Rentoutumiseen on liian vähän aikaa. Tutkijoiden mielestä aivot eivät voi keskittyä kunnolla kuin yhteen asiaan. Mayo-klinikan professorin Amit Soodin mukaan aivot joutuvat koville, kun tehtäviä asioita on liikaa.
Vaihtelevilla tehtävillä jonglööraaminen vie kuitenkin energiaa ja se voi uuvuttaa. Tämä voi johtaa siihen, että saavutat vähemmän tavoitteitasi. Katso alta video, jossa neuvotaan, millaisessa tilanteessa voit multitaskata ja miten teet sen niin, ettet väsytä itseäsi.
Miten voit vapauttaa itsesi stressistä? Miia Huitti kertoo siitä lisää jutussamme - lue se täältä.
