Kohtasitko menetyksen? 4 tapaa tehdä surutyötä
Usein ihminen keskittyy nostalgisoimaan asioita, vaikka tärkeää olisi löytää tämän hetken kauneus. Surutyö ottaa aikaansa. Voit antautua prosessille neljällä tavalla.
1. Jätä hyvästit rituaalisella tavalla, esimerkiksi kirjoittamalla kirje hänelle tai luomalla valokuvakansio yhteisistä hetkistänne.
2. Itke aina kun siltä tuntuu. On sallittua surra siten, että se näkyy.
3. Keskity siihen, mitä tarvitset. Muut eivät voi tietää tarpeitasi.
4. Kun yksi ovi sulkeutuu, toinen aukeaa. Luo silti luottavainen katseesi tulevaisuuteen. Mieti, mitä voit luoda elämääsi tämän kokemuksen jälkeen.