Kuva: AOP
Tulevan vuoden trendilajit listattiin - kolahtaako sinuun?
Nyrkkeily nostaa jatkuvasti suosiotaan.
Vuoden vaihtuessa moni innostuu liikkunnasta. Salikortit menevät kuumille kiville, ja jumppatunnilla ei taatusti tarvitse huhkia yksin. Jotta treeni-into pysyy tammikuun jälkeenkin, kannattaa panostaa oikean lajin löytämiseen.
Jooga ja pilates ovat pitkään jyränneet, mutta tulevana vuonna vauhti kiihtyy. Harper's Bazaarin mukaan juuri vauhdikkaat ja ennen kaikkea tehokkaat lajit ovat nyt supersuosittuja.
Nyrkkeily
Vanha hittilaji nyrkkeily on nyt ehkä trendikkäämpi kuin koskaan. Moni huippumalli, Gigi Hadid mukaan lukien, on rakastunut nyrkkeilyyn.
Kiipeily
Kiipeilykeskuksissa on nyt tunkua. Eikä ihme: tehokas laji kasvattaa lihaksia ja polttaa kosolti kaloreita. Suomessa kiipeilypaikkoja on lukuisissa kaupungeissa.
HIIT
HIIT (high intensity interval training) ei ole täysin uusi villitys, mutta sen suosio kasvaa entisestään. Vartin intensiivinen treeni voi vastata teholtaan jopa tunnin lenkkiä. Mitä muuta hektisessä arjessa voisi toivoa kuin, että voi treenata nopeasti ja tehokkaasti.
Lähde: Harper's Bazaar
Lue myös: Onnellisuuskalenteri ja kuukautissovellus: Vinkit, joiden avulla teet arjestasi parempaa vuonna 2018
