Sunnuntaina vietetään uuttavuotta ja jälleen myös raketteja ammutaan ympäri Suomen.
Vaikutukset havaittiin etenkin miehillä.
Vaikutukset havaittiin etenkin miehillä.
Hiusten hyvinvoinnin kannalta tärkeitä ravintoaineita ovat muun muassa proteiinit, rasvahapot ja C-vitamiini.
Kynttilän palamista tulee muistaa tarkkailla, sillä esimerkiksi savuttava kynttilä aiheuttaa enemmän hiukkaspäästöjä kodin huoneilmaan.
Esimerkiksi kokkailu ja illallistreffit onnistuvat erinomaisesti myös videon välityksellä.
Asiantuntija on sitä mieltä, että esimerkiksi ystävien hyvät elämäntavat tarttuvat todennäköisesti myös omaan arkeemme.
Närästys ja ahdistuneisuus voivat heikentää unenlaatua, eikä olo tunnu aamuisin virkeältä ja levänneeltä.
Jos nukahtaminen kestää pitkään, on todennäköistä, että unesi laatu ei ole paras mahdollinen.
Älypuhelin saattaa häiritä untasi siitäkin huolimatta, että olet laittanut laitteen syrjään jo hyvissä ajoin ennen nukkumaanmenoa.
Esimerkiksi makuuhuoneen tunkkainen ilma tai vieressä levottomasti nukkuva kumppani voivat tehdä hallaa unenlaadullesi.
Toisen kanssa nukkuminen voi olla todella epämiellyttävää, varsinkin jos kumppani on kuuma kuin patteri.
Klassisen pikkumustan lisäksi kestävään laukkuun, mukaviin kävelykenkiin ja hyvin istuviin farkkuihin kannatta sijoittaa hieman enemmän rahaa.
Lemmikkieläimen kanssa nukkuminen voi heikentää unenlaatuasi. Myös tyynyjen määrä tulisi pitää maltillisena.
Voit monella tapaa vaikuttaa siihen, kuinka hyvin nukut yöllä.
Univelkojen kuittaaminen viikonloppuisin kielii riittämättömästä yöunesta arkisin.