Hyvässä kunnossa oleva lantionpohjan lihaksisto ehkäisee muun muassa selkäkivuilta ja virtsankarkailulta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Lantionpohjan lihaksistoon vaikuttavat monien yllätykseksi muutkin tekijät kuin synnytys ja raskaus.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Lantionpohjalihaksia voi treenata helposti kotioloissa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Moni nainen treenaa kuntosalilla ahkerasti, mutta unohtaa pitää kunnossa tärkeät sisäisen tukilihaksensa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Tietokirjailija ja valmentaja Kristian Ekströmin kirjoitus kertoo simppelin keinon ratkoa suomalaisten jatkuvia selkäkipuja ja jännitystiloja.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten