Eräs äiti kertoo himoinneensa Margarita-drinkkiä enemmän kuin mitään muuta.
Joka toinen ihminen kokee elämänsä aikana mielenterveyshäiriötä.
Naisten aivojen rakenteella on merkitystä.
Joskus muisti pettää pahemman kerran, mutta tilanteille voi usein nauraa jälkikäteen.
Ilmiö perustuu tutkijoiden mukaan siihen, että haju- ja makuaisti ovat voimakkaasti yhteydessä keskenään.
Mielialan heitellessä esimerkiksi kananmunat ja avokadot ovat erinomainen lisä ruokavalioon.
Säännöllinen liikunta vaikuttaa positiivisesti useisiin eri elämän osa-alueilla. Treeni saa esimerkiksi itsetunnon kohoamaan.
On tärkeää muistaa arvostaa omia saavutettuja unelmia ja tavoitteita.
Muun muassa basilika ja fenkoli kannattaa lisätä ruokien mausteeksi.
Esimerkiksi banaanit ja pähkinät ovat helppo sekä nopea välipala. Samalla tulet nostaneeksi mielialaasi.
Tasapainoinen ja monipuolinen ruokavalio estää tehokkaasti mielitekojen syntymistä.
Hormonit voivat olla syynä siihen, että tunnet itsesi nälkäisemmäksi kuukautisten aikana.
Haluttomuus ratkaista riitoja ja välinpitämätön asenne voivat johtaa vain uusiin erimielisyyksiin.
Yhteen ongelmaan kerrallaan keskittyminen voi nopeuttaa riitojen ratkaisemista.
Ravintoasiantuntija Amanda Ursell listasi ruoka-aineet, joita ihmiset himoitsevat eniten.
Esimerkiksi murot ja välipalapatukat voivat aiheuttaa lisätyn sokerinsa ansiosta verensokerin heittelyä ja näin ollen myös kiukkuisuutta.