Mökkiuneen voi päästä kiinni kotonakin.
Ilmiöt
6 päivää sitten
Nenä- ja suuteipit lupaavat muun muassa vähentää kuorsausta, parantaa unenlaatua, ja sitä myöten lisätä suorituskykyä ja tarkkaavaisuutta.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Niskakipuun etsitään toisinaan helpotusta myös nukkuma-asennosta.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Mökkiuneen voi päästä kiinni kotonakin.
Ilmiöt
12 kuukautta sitten
Mökkiuneen voi päästä kiinni kotonakin.
Ilmiöt
noin vuosi sitten
Kaikki varmasti jo tietävätkin, että kahvin juominen myöhään illalla voi aiheuttaa vaikeuksia nukahtamisessa. Tiesitkö kuitenkin näistä ruoista ja juomista, jotka voivat myös hankaloittaa unensaantiasi?
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Puhelin voi häiritä unta tietämättäsikin.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Päiväunet ovat hyödyksi, kunhan ne pitää suhteellisen lyhyinä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Vaikutukset havaittiin etenkin miehillä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Jo yhden yön valvominen näkyi vaikutuksina aivoissa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Vaikutukset havaittiin etenkin miehillä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Huono unihygienia voi vaikuttaa myös unen laatuun.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Myös liian pitkät yöunet voivat koitua terveydelle haitallisiksi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Melatoniini ei auta, jos olosuhteet nukkumiselle ovat muutenkin pielessä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Joskus asiaa joutuu selvittämään lääkärissä asti.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Aivojen tiedonkäsittelyä voivat heikentää sekä liian pitkät että lyhyt unet.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten