Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
020 366 800

Puhelun hinta 8,21 snt / puhelu + 14,9 snt / minuutti. Soittamalla tai lähettämällä viestin studioon hyväksyn Bauer Media Oy:n käyttöehdot ja tietosuojaselosteen. Lisäksi mikäli osallistut kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Viesti studioon

    Lähettämällä viestin studioon hyväksyn Bauer Media Oy:n käyttöehdot ja tietosuojaselosteen.

    8 asiaa, joita ei pitäisi tehdä sängyssä - heikennät unenlaatua jopa tietämättäsi
    Arkipäiväiset tavat tekevät hallaa yöunen laadulle jopa huomaamattamme.
    Terveys ja hyvinvointi 8 päivää sitten
    Stressi ja murheet valvottaa? 6 vinkkiä, jotka takaavat syvemmän yöunen
    Magnesiumin lisääminen ruokavalioon voi lievittää stressiä sekä tehdä nukahtamisesta helpompaa.
    Terveys ja hyvinvointi 29 päivää sitten
    Epäsäännöllinen unirytmi ja taustamöly nukahtaessa - Iltarutiinit, jotka heikentävät muistiasi
    Televisio tulisi aina sammuttaa ennen unille käymistä.
    Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten
    Kärsitkö nukahtamisvaikeuksista? Suosi iltapalalla 7 ruoka-ainetta ja nuku paremmin
    Esimerkiksi tomaatti ja kirsikat ovat hyvä vaihtoehto iltapalalle.
    Terveys ja hyvinvointi 2 kuukautta sitten
    Nukahda kahdessa minuutissa - ota haltuun sotilaiden suosima metodi
    Kyseisen niksin kerrotaan purevan jopa 96 prosenttiin ihmisistä.
    Terveys ja hyvinvointi 3 kuukautta sitten
    Nukahtamisvaikeuksia tai katkonainen yöuni? 5 ruoka-ainetta, joita välttää iltapalalla
    Esimerkiksi happamat mehut eivät ole paras mahdollinen vaihtoehto iltapalalla.
    Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
    Heräiletkö öisin ja uudelleen nukahtaminen on vaikeaa? 4 syytä, jotka olet saattanut jättää huomiotta
    Älypuhelin saattaa häiritä untasi siitäkin huolimatta, että olet laittanut laitteen syrjään jo hyvissä ajoin ennen nukkumaanmenoa.
    Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
    Ahdistus, hajamielisyys... Jo kaksi huonosti nukuttua yötä voivat vaikuttaa merkittävästi terveyteen
    Univaje lisää muun muassa ahdistusta ja hidastaa haavojen sekä muiden vammojen paranemista.
    Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
    Parantaa ihon ja hiusten kuntoa, säännöllistää hormonitoimintaa... - 5 loistavaa syytä nukkua alasti
    Alasti nukkuessa hikoilu vähenee, jolloin myös iho voi paremmin.
    Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
    5 yksinkertaista muutosta takaavat paremmat yöunet - kokeile jo tänään
    Esimerkiksi makuuhuoneen tunkkainen ilma tai vieressä levottomasti nukkuva kumppani voivat tehdä hallaa unenlaadullesi.
    Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
    Nukutko tuuletin päällä? Saatat aiheuttaa itsellesi mittavia terveyshaittoja
    Jatkuva tuuletus voi johtaa lihaskipuihin ja päänsärkyyn.
    Terveys ja hyvinvointi 5 kuukautta sitten
    Asiat, joita aamu-uninen ehdottomasti haluaa välttää päivän ensimmäisinä tunteina - samaistutko?
    Pitkään nukkumista rakastava välttää mielellään esimerkiksi treenaamista aamuisin.
    Terveys ja hyvinvointi 5 kuukautta sitten
    Tutkimuksen mukaan riittävä uni tekee ihmisestä viehättävämmän - katso mikä on sopiva määrä
    Tarkka unimäärä on nyt selvitetty.
    Ilmiöt 5 kuukautta sitten
    Nuku paremmin kumppanisi vieressä – listattuna vinkit, joilla parannat unenlaatuasi
    Toisen kanssa nukkuminen voi olla todella epämiellyttävää, varsinkin jos kumppani on kuuma kuin patteri.
    Suhteet 5 kuukautta sitten
    Hämmentävä jääpalaniksi viilentää kehon helteellä ja auttaa nukkumaan paremmin
    Jääpalojen sijoittaminen kehon oikeisiin kohtiin helpottaa kuumuudessa kärvistelevää.
    Ilmiöt 5 kuukautta sitten
    Yleisimmät syyt katkonaisen yöunen taustalla listattiin - katso, kuinka ongelmat tulisi ratkaista
    Yölliset vessakäynnit voivat johtua myös siitä, että et saa tarpeeksi suolaa nauttimaasi nesteiden määrään nähden.
    Terveys ja hyvinvointi 6 kuukautta sitten
    Lataa lisää