Esimerkiksi tomaatti ja kirsikat ovat hyvä vaihtoehto iltapalalle.
Terveys ja hyvinvointi
10 päivää sitten
Kyseisen niksin kerrotaan purevan jopa 96 prosenttiin ihmisistä.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Esimerkiksi happamat mehut eivät ole paras mahdollinen vaihtoehto iltapalalla.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Älypuhelin saattaa häiritä untasi siitäkin huolimatta, että olet laittanut laitteen syrjään jo hyvissä ajoin ennen nukkumaanmenoa.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Ahdistus, hajamielisyys... Jo kaksi huonosti nukuttua yötä voivat vaikuttaa merkittävästi terveyteen
Univaje lisää muun muassa ahdistusta ja hidastaa haavojen sekä muiden vammojen paranemista.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Parantaa ihon ja hiusten kuntoa, säännöllistää hormonitoimintaa... - 5 loistavaa syytä nukkua alasti
Alasti nukkuessa hikoilu vähenee, jolloin myös iho voi paremmin.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Esimerkiksi makuuhuoneen tunkkainen ilma tai vieressä levottomasti nukkuva kumppani voivat tehdä hallaa unenlaadullesi.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Jatkuva tuuletus voi johtaa lihaskipuihin ja päänsärkyyn.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Pitkään nukkumista rakastava välttää mielellään esimerkiksi treenaamista aamuisin.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Tarkka unimäärä on nyt selvitetty.
Ilmiöt
3 kuukautta sitten
Toisen kanssa nukkuminen voi olla todella epämiellyttävää, varsinkin jos kumppani on kuuma kuin patteri.
Suhteet
3 kuukautta sitten
Jääpalojen sijoittaminen kehon oikeisiin kohtiin helpottaa kuumuudessa kärvistelevää.
Ilmiöt
3 kuukautta sitten
Yölliset vessakäynnit voivat johtua myös siitä, että et saa tarpeeksi suolaa nauttimaasi nesteiden määrään nähden.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Päiväunia rakastava henkilö saa kuulla paljon kommentteja unenlahjoistaan myös lähipiiriltään.
Suhteet
5 kuukautta sitten
Lemmikkieläimen kanssa nukkuminen voi heikentää unenlaatuasi. Myös tyynyjen määrä tulisi pitää maltillisena.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Mikäli kumppanisi kuorsaa, kannattaa siihen keksiä jokin ratkaisu, ainakin tämän tutkimuksen mukaan.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten