Esimerkiksi tanssi ja voimaharjoittelu kuntosalilla tekevät hyvää kunnon lisäksi myös mielenterveydellesi.
Terveys ja hyvinvointi
27 päivää sitten
Kiire ja stressi voivat kuormittaa pahastikin, joten itseään ja omaa jaksamistaan kannattaa kuunnella.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Monelle ihmiselle voi tulla yllätyksenä, että lemmikitkin oireilevat stressaantuneina.
Koti
4 kuukautta sitten
Omaa vointia voi kohentaa nopeastikin, jos olo on stressaantunut tai rauhaton.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Ravitsemusasiantuntija suosittelee meditaatiota stressin lievittämiseen.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Runsas sokerin kulutus ja B-vitamiinien puute voivat altistaa ahdistukselle.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Vapaapäiville tulee helposti suunniteltua ja sovittua turhankin paljon ohjelmaa.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Unet saattavat paljastaa yllättävän paljon elämäntilanteestamme.
Suhteet
6 kuukautta sitten
Lomien jäädessä taakse, monen arki pitää sisällään kiirettä, stressiä ja kasaantuvia tehtäviä.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Kesäloma alkaa suurimmalla osalla suomalaisista olla jo takana päin. Jos töihinpaluu ahdistaa, kannattaa omia stressitasoja tarkkailla.
Terveys ja hyvinvointi
7 kuukautta sitten
Sininen on yksi niistä väreistä, joiden tiedetään luovan huoneeseen rauhallista tunnelmaa.
Koti
7 kuukautta sitten
Kuinka paljon ihmissuhteesi kuormittavat sinua? The Telegraph uutisoi kiinnostavasta tutkimuksesta, jonka mukaan asialla on vaikutusta vaihdevuosiisi.
Terveys ja hyvinvointi
8 kuukautta sitten
Ensimmäinen askel kierteen katkaisemiseen on se, että opit tunnistamaan mihin aikaan päivästä napostelu on yleensä pahimmillaan.
Terveys ja hyvinvointi
8 kuukautta sitten
Omistajiensa kanssa harrastavat koirat kärsivät eniten omistajan stressistä.
Ilmiöt
8 kuukautta sitten
Yksi suurimmista varoitusmerkeistä on se, että et enää jaksa innostua rakastamistasi asioista samalla tavalla kuin aikaisemmin.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Burnout ei oireile pelkästään henkisesti vaan myös fyysisesti.
Työ ja opiskelu
10 kuukautta sitten