Ravitsemusasiantuntija suosittelee meditaatiota stressin lievittämiseen.
Terveys ja hyvinvointi
3 päivää sitten
Runsas sokerin kulutus ja B-vitamiinien puute voivat altistaa ahdistukselle.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Vapaapäiville tulee helposti suunniteltua ja sovittua turhankin paljon ohjelmaa.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Unet saattavat paljastaa yllättävän paljon elämäntilanteestamme.
Suhteet
noin kuukausi sitten
Lomien jäädessä taakse, monen arki pitää sisällään kiirettä, stressiä ja kasaantuvia tehtäviä.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Kesäloma alkaa suurimmalla osalla suomalaisista olla jo takana päin. Jos töihinpaluu ahdistaa, kannattaa omia stressitasoja tarkkailla.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Sininen on yksi niistä väreistä, joiden tiedetään luovan huoneeseen rauhallista tunnelmaa.
Koti
3 kuukautta sitten
Kuinka paljon ihmissuhteesi kuormittavat sinua? The Telegraph uutisoi kiinnostavasta tutkimuksesta, jonka mukaan asialla on vaikutusta vaihdevuosiisi.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Ensimmäinen askel kierteen katkaisemiseen on se, että opit tunnistamaan mihin aikaan päivästä napostelu on yleensä pahimmillaan.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Omistajiensa kanssa harrastavat koirat kärsivät eniten omistajan stressistä.
Ilmiöt
4 kuukautta sitten
Yksi suurimmista varoitusmerkeistä on se, että et enää jaksa innostua rakastamistasi asioista samalla tavalla kuin aikaisemmin.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Burnout ei oireile pelkästään henkisesti vaan myös fyysisesti.
Työ ja opiskelu
5 kuukautta sitten
Johtamisella oli isompi vaikutus, mitä moni on miettinytkään.
Työ ja opiskelu
6 kuukautta sitten
Vaikka esimerkiksi vesimies on taipuvainen murehtimiseen, hän osaa myös hallita stressiään hyvin.
Ilmiöt
6 kuukautta sitten
Naisten aivojen rakenteella on merkitystä.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten
Yllättävästä ajattelumallista voi olla hyötyä paineita tuottavassa tilanteessa, väittävät tutkijat.
Ilmiöt
8 kuukautta sitten