Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
020 366 800

Puhelun hinta 8,21 snt / puhelu + 14,9 snt / minuutti. Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Viesti studioon

    Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

    Helppo läsnäoloharjoitus lievittää stressiä jo muutamassa minuutissa - onnistuu missä tahansa
    Harjoituksen on tarkoitus auttaa palauttamaan ajatukset takaisin nykyhetkeen.
    Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten
    Lievitä stressiä tehokkaasti jo kuudessa minuutissa - onnistuu missä vain
    Yksi pieni tapa saattaa helpottaa ahdistusta ja stressiä jo muutamassa minuutissa.
    Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
    Lisää hyvinvointia ja parempi vastustuskyky - asiantuntijat listasivat vinkit, joita itse suosivat
    Unirytmi, ruokavalio ja säännöllinen treeni ovat merkittäviä tekijöitä hyvinvoinnin kannalta.
    Terveys ja hyvinvointi 4 kuukautta sitten
    Ota omaa aikaa 7 päivän rentoutumishaasteen avulla – aloita jo tänään!
    Päiväkirjan kirjoittaminen, hulvattomat komediat ja treenaaminen lievittävät stressiä nopeasti.
    Suhteet 7 kuukautta sitten
    Tuntuuko arki raskaalta? Liikuntalajit, jotka hellivät mieltä ja laskevat stressiä jo lyhyessä ajassa
    Esimerkiksi tanssi ja voimaharjoittelu kuntosalilla tekevät hyvää kunnon lisäksi myös mielenterveydellesi.
    Terveys ja hyvinvointi 9 kuukautta sitten
    Uuvuttaako kiire? 3 tehokasta ohjetta ajanhallintaan
    Kiire ja stressi voivat kuormittaa pahastikin, joten itseään ja omaa jaksamistaan kannattaa kuunnella.
    Terveys ja hyvinvointi 11 kuukautta sitten
    Onko lemmikilläsi stressiä? 5 paljastavaa merkkiä
    Monelle ihmiselle voi tulla yllätyksenä, että lemmikitkin oireilevat stressaantuneina.
    Koti 12 kuukautta sitten
    Rauhoita oloa ja laske stressiä - 4 tieteellisesti todistettua keinoa
    Omaa vointia voi kohentaa nopeastikin, jos olo on stressaantunut tai rauhaton.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Herkutteletko stressaantuneena liikaa? Asiantuntijan 4 vinkkiä ongelman taltuttamiseen
    Ravitsemusasiantuntija suosittelee meditaatiota stressin lievittämiseen.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Stressiä ja ahdistusta? Lievitä tukalaa oloa ravitsemusneuvojan helpoilla vinkeillä
    Runsas sokerin kulutus ja B-vitamiinien puute voivat altistaa ahdistukselle.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Lataatko viikonloppuun liikaa ohjelmaa ja odotuksia? Näin pääset tavasta eroon
    Vapaapäiville tulee helposti suunniteltua ja sovittua turhankin paljon ohjelmaa.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Yleiset unet, jotka paljastavat elämässäsi olevan liikaa stressiä - katso, milloin pitäisi hidastaa tahtia
    Unet saattavat paljastaa yllättävän paljon elämäntilanteestamme.
    Suhteet noin vuosi sitten
    Luvassa kiireinen syksy? 4 ammattilaisten keinoa ottaa elämä hallintaan
    Lomien jäädessä taakse, monen arki pitää sisällään kiirettä, stressiä ja kasaantuvia tehtäviä.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Ahdistaako töihinpaluu? 3 keinoa välttää työstressiä
    Kesäloma alkaa suurimmalla osalla suomalaisista olla jo takana päin. Jos töihinpaluu ahdistaa, kannattaa omia stressitasoja tarkkailla.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Luo kotiin stressitön ja seesteinen tunnelma - 4 sävyä, joita kannattaa suosia sisustuksessa
    Sininen on yksi niistä väreistä, joiden tiedetään luovan huoneeseen rauhallista tunnelmaa.
    Koti noin vuosi sitten
    Ihmissuhteista löytyi yhteys siihen, millaiset vaihdevuosistasi tulee
    Kuinka paljon ihmissuhteesi kuormittavat sinua? The Telegraph uutisoi kiinnostavasta tutkimuksesta, jonka mukaan asialla on vaikutusta vaihdevuosiisi.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Lataa lisää