Vaikka esimerkiksi vesimies on taipuvainen murehtimiseen, hän osaa myös hallita stressiään hyvin.
Ilmiöt
noin kuukausi sitten
Stressin lievittämisen lisäksi esimerkiksi hiusten lämpökäsittely tulisi hetkeksi jättää minimiin.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Kikan teho perustuu hyviin ja merkityksellisiin muistoihin.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Yksi suurimmista varoitusmerkeistä on se, että et enää jaksa innostua rakastamistasi asioista samalla tavalla kuin aikaisemmin.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Harjoituksen on tarkoitus auttaa palauttamaan ajatukset takaisin nykyhetkeen.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Laita kuulokkeet korviin ja kuuntele rauhoittavaa, melodista musiikkia.
Koti
4 kuukautta sitten
Unet saattavat paljastaa yllättävän paljon elämäntilanteestamme.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Jo kolmen liikkeen treeni on erinomainen apu stressaantuneelle mielelle.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Harjoituksen on tarkoitus auttaa palauttamaan ajatukset takaisin nykyhetkeen.
Terveys ja hyvinvointi
7 kuukautta sitten
Yksi pieni tapa saattaa helpottaa ahdistusta ja stressiä jo muutamassa minuutissa.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Unirytmi, ruokavalio ja säännöllinen treeni ovat merkittäviä tekijöitä hyvinvoinnin kannalta.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Päiväkirjan kirjoittaminen, hulvattomat komediat ja treenaaminen lievittävät stressiä nopeasti.
Suhteet
noin vuosi sitten
Esimerkiksi tanssi ja voimaharjoittelu kuntosalilla tekevät hyvää kunnon lisäksi myös mielenterveydellesi.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Kiire ja stressi voivat kuormittaa pahastikin, joten itseään ja omaa jaksamistaan kannattaa kuunnella.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Monelle ihmiselle voi tulla yllätyksenä, että lemmikitkin oireilevat stressaantuneina.
Koti
noin vuosi sitten
Omaa vointia voi kohentaa nopeastikin, jos olo on stressaantunut tai rauhaton.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten