Vaikka esimerkiksi vesimies on taipuvainen murehtimiseen, hän osaa myös hallita stressiään hyvin.
Ilmiöt
12 tuntia sitten
Naisten aivojen rakenteella on merkitystä.
Terveys ja hyvinvointi
11 päivää sitten
Yllättävästä ajattelumallista voi olla hyötyä paineita tuottavassa tilanteessa, väittävät tutkijat.
Ilmiöt
noin kuukausi sitten
Rentoutua voi esimerkiksi treenaamalla tai tekemällä herkullisia leipomuksia.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Jos stressi on jatkunut jo pitkään, ikävää oloa ei tulisi jättää huomioimatta.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Voimistunut janon tunne voi olla muun muassa oire raskaudesta.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Suihkussa, aamukahvin äärellä tai jopa työmatkalla voi karistaa stressiä läsnäoloharjoitteiden avulla.
Suhteet
4 kuukautta sitten
Jos olo on stressaantunut, kannattaa pienelle rauhoittumiselle ottaa aikaa.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Joulun lähestyessä monen kalenteri täyttyy niin töissä kuin vapaallakin. Jotta et olisi jouluna väsynyt ja stressaantunut, on syytä muistaa huolehtia hyvinvoinnistaan.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Laita kuulokkeet korviin ja kuuntele rauhoittavaa, melodista musiikkia.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Nykyajan kiireinen elämäntyyli vaikuttaa myös kasvoihimme.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Stressin ollessa pahimmillaan on hyvä kiinnittää huomiota siihen, että ruokailuhetket pysyvät rauhallisina eikä ateria katoa suuhun ahmimalla.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Läheisiä voi muistaa tänä jouluna myös aineettomilla lahjoilla.
Koti
5 kuukautta sitten
Magnesiumin lisääminen ruokavalioon voi lievittää stressiä sekä tehdä nukahtamisesta helpompaa.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Eräs paljastavimmista merkeistä on se, että tunnet syyllisyyttä rentoutuessasi.
Suhteet
6 kuukautta sitten
Jooga on erinomainen keino lievittää stressiä ja parantaa keskittymiskykyä.
Terveys ja hyvinvointi
6 kuukautta sitten