- Et tee itsellesi, tai kenellekään muulle, mitään hyvää, jos olet itse ylirasittunut, Floridan Tampassa työskentelevä psykiatri Wendy Rice toteaa.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Koutaniemi muistuttaa tärkeässä kirjoituksessaan, että itselleen täytyy olla armollinen ja puhuminen kannattaa aina.
Viihde
8 kuukautta sitten
Eräs paljastavimmista merkeistä on se, että tunnet syyllisyyttä rentoutuessasi.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Monille loma voi olla omalla tavallaan myös hyvin stressaavaa aikaa.
Ilmiöt
10 kuukautta sitten
Viimeisessä asennossa rentoudutaan selinmakuulla noin kymmenen minuutin ajan.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Sininen on yksi niistä väreistä, joiden tiedetään luovan huoneeseen rauhallista tunnelmaa.
Koti
noin vuosi sitten
Vaikka esimerkiksi vesimies on taipuvainen murehtimiseen, hän osaa myös hallita stressiään hyvin.
Ilmiöt
noin vuosi sitten
Stressin lievittämisen lisäksi esimerkiksi hiusten lämpökäsittely tulisi hetkeksi jättää minimiin.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Kikan teho perustuu hyviin ja merkityksellisiin muistoihin.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Yksi suurimmista varoitusmerkeistä on se, että et enää jaksa innostua rakastamistasi asioista samalla tavalla kuin aikaisemmin.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Harjoituksen on tarkoitus auttaa palauttamaan ajatukset takaisin nykyhetkeen.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Laita kuulokkeet korviin ja kuuntele rauhoittavaa, melodista musiikkia.
Koti
noin vuosi sitten
Unet saattavat paljastaa yllättävän paljon elämäntilanteestamme.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Jo kolmen liikkeen treeni on erinomainen apu stressaantuneelle mielelle.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Harjoituksen on tarkoitus auttaa palauttamaan ajatukset takaisin nykyhetkeen.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Yksi pieni tapa saattaa helpottaa ahdistusta ja stressiä jo muutamassa minuutissa.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten