Jokainen ahkerasti treenaava tietää, että treenivaatteisiin saattaa pinttyä paha haju.
Koti
9 päivää sitten
Lantionpohjan lihaksistoon vaikuttavat monien yllätykseksi muutkin tekijät kuin synnytys ja raskaus.
Terveys ja hyvinvointi
10 päivää sitten
Pienillä muistisäännöillä salitreenistä voi saada paljon enemmän irti.
Terveys ja hyvinvointi
24 päivää sitten
Esimerkiksi lankku vahvistaa tehokkaasti keskivartalon lihaksia.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Personal trainer muistuttaa, että liikunta yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon takaa parhaimman hyödyn.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Kyykky on todellinen superliike, sillä se onnistuu niin kotona kuin salillakin.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Jos treenaat vasta iltapäivällä, kasvojen puhdistaminen meikistä on yhä tärkeämpää.
Muoti ja kauneus
noin kuukausi sitten
Lyhyillä pikatreeneillä on todettu olevan yllättäviä vaikutuksia.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Urheilusuorituksen jälkeen on hyvä pitää huolta myös siitä, että lautaselta löytyy proteiinin lisäksi myös vihanneksia.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Salitreenin aloituksessa voi sortua useaankin yleiseen virheeseen.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Tämän treenin suorittamiseen et tarvitse apuvälineitä, vaan oman kehon paino riittää.
Terveys ja hyvinvointi
2 kuukautta sitten
Vaikka treenin aiheuttama lihaskipu on normaalia, sen ei kuitenkaan tulisi jatkua voimakkaana kohtuuttoman pitkään.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Nainen myöntää, että hänellä on yksi herkku yli muiden.
Viihde
3 kuukautta sitten
Kuntosaliharrastus on erinomainen laji, josta on hyötyä koko keholle ja terveydelle.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Ennen kuin haet lisäenergiaa kahvista, kehoa tulisi ensin nesteyttää riittävästi vedellä.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Michelle Pellizon laittoi todellakin kroppansa likoon lopettaessaan urheilun.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten