Kärsitkö haluttomuudesta? Selvitä, mistä se johtuu ja innostu taas seksistä
Monet erilaiset syyt voivat olla haluttomuuden takana.
Haluttomuuden syynä voi olla monia seikkoja aina vauvan saannista itsetunto-ongelmiin. Jos seksin harrastaminen ei huvita, katso, löytyisikö listalta syy haluttomuuteesi. Kun tiedät, mistä se johtuu, olet jo askeleen lähempänä antoisaa seksielämää.
1. Stressi
Ahdistus, kiire ja stressi heijastuvat herkästi seksielämään. Kun mieli on täynnä asioita, energiaa ei vapaudu enää fyysiseen läheisyyteen.
2. Parisuhdeongelmat
Tutkimusten mukaan parisuhdeongelmat ovat yksi yleisin syy siihen, kun seksihalut heikkenevät. Jos nainen ei koe saavansa suhteesta emotionaalista läheisyyttä, se heijastuu suoraan myös haluihin. Myös miehellä eripura heijastuu makuuhuoneen puolelle.
3. Alkoholi
Pari lasia viiniä voivat auttaa rentoutumaan, mutta jos alkoholia juo liikaa, seksihalut kuolevat sen sileän tien. Tai vaikka haluja jossain humalaisen tunteen takana olisikin, seksi harvoin onnistuu odotusten mukaan. Pidemmällä tähtäimellä, runsaan alkoholinkäytön on todettu vaikuttavan seksihaluihin negatiivisesti.
4. Vähäinen uni
Jos nukut liian vähän, energiaa ei riitä seksin harrastamiseen. Jos haluttomuus on ongelma, aloita siitä, että nukut riittävästi. Saatat huomata, että halut palautuvat hiljalleen, kun olosi on levänneempi.
5. Lapset
Vauvan saaminen on aina kriisi myös seksielämälle. Vaikka halut eivät häviäisikään, mahdollisuudet harrastaa seksiä vähenevät. Pyri pitämään seksuaalisuutta yllä, vaikka vauva-aika vaatiikiin veronsa.
6. Lääkitys
Jos kärsit haluttomuudesta, syy voi olla myös lääkityksessä. Selvitä, onko syömilläsi lääkkeillä sivuvaikutuksia. Esimerkiksi ehkäisypillereillä tai masennuslääkkeillä voi olla vaikutusta halukkuuteen.
7. Itsetunto-ongelmat
Jos et pidä vartalostasi, se heijastuu varmasti myös seksuaaliseen halukkuuteen. Myös muunlaiset itsetunto-ongelmat voivat viedä vauhtia lakanoiden välistä.
8. Ylipaino
Kilojen kertyminen voi olla yksi syy siihen, että seksi ei huvita. Ylipainoon liittyy varmasti myös itsetunto-ongelmat, mutta myös se, ettei jaksa huhkia liikakilojen takia, voi olla tekemistä halukkuuden kanssa.
9. Hormonivaje
Tutkimusten mukaan miehillä testosteronivaje voi vaikuttaa suurestikin seksihaluihin. Myös naisilla hormonien heittelyt voivat olla haluttomuuden syynä.
10. Masennus
Masentuneena mikään ei huvita, ei myöskään seksi. Myös masennukseen käytettävät lääkkeet saattavat vaikuttaa haluihin.
11. Yhteys poikki
Läheisyys parisuhteessa pitää sisällään paitsi fyysisen, myös psyykkisen läheisyyden. Jos sinusta tuntuu, että kumppani ei arvosta sinua tai ole kiinnostunut asioistasi, tuskin makuuhuoneen puolellakaan luistaa.
12. Erektiohäiriöt
Jos erektio ei onnistu, ongelma voi ennen pitkään heijastua myös haluihin. Erektio-ongelmiin kannattaa hakea apua. Monesti vaiva voi olla helpostikin poistettavissa päiväjärjestyksestä.
