Paula Heinosen terveysvinkit Suomen isille
Terveyden avaimet -ohjelman asiantuntija Paula Heinonen kertoo muun muassa, mihin isien kannattaa kiinnittää huomiota ruokailussaan.
Funktionaalisen lääketieteen asiantuntija ja kouluttaja Paula Heinonen antaa huomenna Iskelmässä kuultavassa Terveyden avaimet -ohjelmassa vinkkinsä kaikille Suomen isille.
- Vähennä alkoholin lotrausta, lopeta tupakointi ja osallistu kodin siivoukseen. Nämä toteuttamalla vaimolla on hyvä olla, ja silloin myös koko perheellä on hyvä olla, Heinonen sanoo naurahtaen.
Ravintoterapeuttina hän korostaa luonnollisesti myös hyvän ruoan merkitystä.
- Panosta omaan ja perheesi ruokavalioon. Katso, että saat riittävästi d-vitamiinia ja kalaöljyä. Nauti yhteisistä ruokailuhetkistä perheesi kanssa, koska ne pitävät koko perheen hyvällä mielellä, Heinonen linjaa.
Kuuntele koko Terveyden avaimet -ohjelma Iskelmältä huomenna sunnuntaina kello 9.00. Ohjelma uusitaan torstaina kello 18.00.
