Loihdi kermaisen trooppinen pirtelö mangosta ja kookoksesta!
Eikö vatsasi kestä hyvin maitoa? Voit saada herkullisen kermaisen pirtelön aikaiseksi kookoskermaa käyttämällä.
Kookoskerma tuo pirtelöön upean kermaisen koostumuksen ja tämän trooppisen juoman voitkin nauttia aamupalaksi tai välipalaksi. Pirtelö täyttää masun ja antaa ihanan raikkaan makuelämyksen.
- Smoothieen tulee tällä kertaa Etelä-Amerikan päiväntasaajan makuja, joihin totuin siellä asuessani muutama vuosi sitten. Paikalliset mangot, banaanit, kookokset, sitrushedelmät sekä passionhedelmät, joita kutsuttiin maracudjaksi, sopivat yhteen ihanasti. Reseptiin tulee myös paljon e-vitamiinia sisältävä tocotrienols-jauhe mutta voit halutessasi jättää sen pois, kertoi raakaruokataiteilija Suvituuli Siikasaari Iskelmälle.
Päiväntasaajan mango-kookossmoothie
3 dl jäisiä mangokuutioita
2 banaania
2dl kookoskermaa
puolikas kuorittu lime
1/4 kuorittu appelsiini
2tl tocotrienols
2 dl vettä
1 maracudja (passionhedelmä)
Sekoita seos blenderissä sileäksi ja nauti.
Lähde: Kukkia ja kakkuja -blogi.
Juotko aina samanmakuisen smoothien aamulla? Kokeile porkkanakakun makuista - lue ohje täältä.
