Kuva: Senja Rapila
80 kiloa tiputtanut plusmissi Marjaana Lehtinen paljastaa yleisimmän laihdutusmokan
Marjaana Lehtinen tietää, että radikaalit keinot eivät auta, kun haluaa tehdä pysyvän elämäntapamuutoksen.
Miss Plus Size Finland Marjaana Lehtisen värikkäästä elämästä saa lukea tänään ilmestyneessä Varpu Tavin kirjoittamassa Minä - plus size -kirjassa (Docendo). Yli 80 kiloa laihduttanut kaunotar on tehnyt valtavan elämäntapamuutoksen. Nainen kertoi parhaimmat laihdutustärppinsä kirjan julkistustilaisuudessa.
- Olen tiputtanut varmaan 300 kiloa yhteensä elämäni aikana, Lehtinen toteaa.
Hän korostaakin, että muutokset eivät saa olla radikaaleja, jotta ne pysyvät arjessa mukana. Yksinkertaisesti tietenkin liikunta ja ruokavalio ovat olleet muutoksen perustana.
- Liikkuessa pitää hengästyä ja tulla hiki. Yleisin virhe on se, ettei syö kaikkea, mitä pitäisi - ajattelee, että tietää itse paremmin ja syö vähemmän. Paino ei putoa, jos ei syö tarpeeksi. Sen sijaan se on tehokas tapa jumauttaa aineenvaihdunta, Lehtinen muistuttaa.
Varpu Tavin ja Marjaana Lehtisen yhteistyöhön kuului itkua ja naurua. (kuva: Henna Koste)
Lue myös: Ilkeät kommentit satuttivat plus-malli Marjaana Lehtistä: "Miten joku voi sanoa noin?"
