Dieetillä on hyvä kiinnittää huomiota siihen, kuinka se vaikuttaa ihmissuhteisiisi ja henkiseen hyvinvointiisi.
Anthony Bayer teki suuren elämänmuutoksen, joka huomattiin myös hänen ympärillään.
Lakimiehenä työskentelevä Joanna Pearson halusi muuttaa elämänsä suuntaa, kun hän joutui lentokoneessa kiusalliseen tilanteeseen.
Monet muistavat Sanna Rönnbergin X Factor -kilpailusta räppäri Sanana.
Painon jumittaessa on hyvä kiinnittää huomiota esimerkiksi myös siihen, saatko ruokavaliostasi huomaamatta piilosokereita.
Joskus paino jämähtää, eikä se tunnu lähtevän millään vyötäröltä.
Älä jätä treenin määrää alle 90 minuuttiin viikossa.
Naisen elämäntaparemontti onnistui yli odotusten.
Marjaana Lehtinen tietää, että radikaalit keinot eivät auta, kun haluaa tehdä pysyvän elämäntapamuutoksen.
Hikoilu voi johtaa äärimmäisissä tilanteissa nestehukkaan, joten mitä enemmän hikoilet, sitä enemmän kannattaa tankata vettä treenin aikana ja sen jälkeen.
Stressaantunut ihminen ei kykene toimimaan kunnolla.
Fanit ovat kehuneet Rantalaa hienosta suorituksesta.
Myös dieetillä ollessa elimistö tarvitsee hiilihydraatteja sekä hyviä rasvoja.
Marjaana Lehtinen on näyttänyt aina upealta. Nyt hän esittelee uutta muodonmuutostaan ja kertoo treenivinkkejä.
Hedelmät ovat mainio makean korvike, mutta niiden kaloripitoisuuksissa on runsaasti eroja.
Kanelia kannattaa nauttia muulloinkin kuin jouluna.