Musiikki, ystävien tuki ja liikunta ovat suosittuja keinoja epävarmuuden karistamiseen.
Suhteet
yli 4 vuotta sitten
Liian usein huomaamme itsessämme vain negatiiviset seikat. Omaa ajattelutapaa on kuitenkin mahdollista muuttaa.
Suhteet
yli 4 vuotta sitten
Kriittisyys omaa ulkonäköä kohtaan vaikuttaa yhä useamman naisen hyvinvointiin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Lempeää asennetta itseään kohtaan on mahdollista harjoitella, ja esimerkiksi peilin edessä vietettyä aikaa tulisi vähentää merkittävästi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Esimerkiksi omista mielipiteistä vaikeneminen jatkuvasti voi saada itsetuntosi laskemaan.
Suhteet
yli 5 vuotta sitten
Omien vahvuuksien hyödyntäminen tuo elämään onnistumisen tunteita, jotka puolestavaan vahvistavat itsetuntoa tehokkaasti.
Suhteet
yli 5 vuotta sitten
Nopeasti luovuttaminen ja terveyden laiminlyönti ovat seikkoja jotka paljastavat, että et ehkä arvosta itseäsi riittävästi.
Suhteet
yli 6 vuotta sitten
Älä soimaa itseäsi tekemistäsi virheistä ja harjoittele negatiivisten ajatusten kääntämistä positiivisiksi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Itsevarmuutta voi lisätä asettamalla itsensä epämukavuusalueelle ja havaitsemalla sekä omat vahvat puolet että negatiiviset ajatusmallit.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Oman itsetunnon muuttaminen parempaan suuntaan lähtee paljolti omasta ajattelutavasta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Vanhuus tuo mukanaan itsevarmuutta.
Ilmiöt
yli 6 vuotta sitten
Ankara ihminen vertailee itseään jatkuvasti muihin ja voi pelätä myös jäävänsä porukan ulkopuolelle.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Monesti olemme itse pahimpia kriitikoitamme. Myös paineet, joita koemme ulkopuolelta vaikuttavat itsetuntoomme. Listasimme vinkit, joilla voit sitä parantaa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Australiassa asuva äiti kyllästyi siihen, että synnytystavat ja synnytyksen jälkeinen vartalo pitäisi asettaa tiettyyn muottiin.
Ilmiöt
yli 6 vuotta sitten
Kokosimme yhteen kolmen naisen tarinat oman kehonsa hyväksymisestä sellaisena kuin se on.
Suhteet
yli 7 vuotta sitten
Fredrik Plahn haluaa kannustaa lapsia olemaan juuri sellaisia, kuin he haluavat olla.
Ilmiöt
yli 7 vuotta sitten