Käänteinen lankku ei ole yhtä tuttu kuin tavallinen lankku, mutta ehdottomasti yhtä tehokas.
Tämä lankku kehittää tehokkaasti koko vartaloa.
Lankku on lähes jokaiselle tuttu treeniliike, joka on monipuolisuutensa vuoksi sekä suosittu että tehokas.
Lankku on lähes poikkeuksetta jokaiselle kuntoilijalle tuttu liike. Nyt asiantuntijoiden varoitukset ohjastavatkin täysin päinvastaiseen lankku-treenaamiseen.
Perinteiseen lankkuun saa lisätehoa, kun ottaa jalat mukaan.
Kyseinen liike on variaatio perinteisestä lankusta.
Liikkeen teho perustuu siihen, että se tehdään oikein.