Voice.fi:n toimittaja Lauri Kujanpää on syönyt lähes päivittäin lihaa koko ikänsä ajan. Nyt haasteen kautta kokeiltu lihaton kuukausi muutti elintapoja.
Terveys ja hyvinvointi
4 kuukautta sitten
Samasta padasta -hittikirjoja kirjoittanut Outi Tuomivaara tietää, että lapset eivät erottele ruokia liha- ja kasvisruokiin.
Koti
8 kuukautta sitten
Lyhyt treeni ei sisällä ollenkaan perinteisiä vatsalihasliikkeitä, kuten esimerkiksi rutistuksia.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Valmentajan laatima jumppa toteutetaan kokonaan kehonpainotreeninä, eikä erillisiä apuvälineitä tarvita.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Nopeatempoinen kotitreeni ei vaadi lainkaan apuvälineitä.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Säännöllinen venyttely ehkäisee myös lihaskipuja.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Klassiset lihapullat ovat mitä parhainta kotiruokaa eivätkä vaadi suurta vaivaa.
Koti
yli 2 vuotta sitten
Hyvässä kunnossa oleva lantionpohjan lihaksisto ehkäisee muun muassa selkäkivuilta ja virtsankarkailulta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Entinen vegaani Alyse Parker kertoo YouTube-videolla, millaisia terveyshyötyjä hän koki äärimmäisestä ruokakokeilustaan.
Ilmiöt
yli 2 vuotta sitten
Raaka-aineet löytyvät lähikaupasta.
Koti
yli 2 vuotta sitten
Lankutus vahvistaa tehokkaasti keskivartalon lihaksia.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Aloittelija voi aloittaa treenit pelkän kehonpainon avulla, kun taas edistyneempi saa lisärasitusta painoista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Rasva palaa tehokkaimmin kun treenaat niin kuntosalilla kuin vaikkapa lenkkipolullakin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Treeni ei vaadi mitään apuvälineitä, vaan onnistuu niin kuntosalilla kuin kotonakin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Vegaanivaihtoehto pyrkii jäljittelemään mahdollisimman paljon klassikoksi muodostuneita lihapullia.
Ilmiöt
yli 3 vuotta sitten
Vyötärölihavuus on yhdistettu vaaralliseen viskeraalirasvaan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten