Useimmat meistä kärsivät sokerikoukusta, vaikka kehomme ei tarvitse juuri lainkaan sokeria.
Jos himoitset suklaata tai suolaisia herkkuja, kannattaa omia mielihaluja kuunnella tarkkaan.
Yksinkertaiset elämäntapojen muutokset voivat vaikuttaa siihen, ettei makeaa tee mieli kokoajan.
Moni voi huomata hamuavansa irtokarkkeja tai suklaata kesken työpäivän. Makeasta voi kuitenkin päästä irti halutessaan.