Varsinkin päiväkoti- ja kouluikäisten lasten kanssa nukkumaanmenosta voi tulla vaikeaa älylaitteiden käyttämisen myötä.
Koti
5 kuukautta sitten
Tuore kirja pureutuu erilaisiin menetelmiin, jotka auttavat nukahtamaan.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Kyseisen niksin kerrotaan purevan jopa 96 prosenttiin ihmisistä.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Ota illalla kynä käteen ja tee muistilista asioista, jotka painavat mieltä ennen nukkumaanmenoa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Juoksevan veden solina voi auttaa pientä lasta nukahtamisessa.
Koti
yli 2 vuotta sitten
Jos oma onnellisin ja rentoutunein paikka sijaitsee vaikkapa rannalla, kuvittele itsesi jokaisella aistilla laiturin nokkaan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Muun muassa kirsikat, saksanpähkinät ja lehtikaali voivat tuoda yllättävän avun nukahtamisvaikeuksista kärsivälle.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Muun muassa mielessä pyörivien ajatusten kirjoittaminen paperille vähentää nukahtamisaikaa.
Koti
yli 3 vuotta sitten
Säpsähtäminen juuri ennen nukahtamista on jäänne esi-isiemme ajoilta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Puhelimen selailun sijaan kannattaa muuttaa iltarutiininsa rentouttavammiksi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Joskus uni tulee yllättävässä paikassa - ja ympärilläolijat innostuvat kuvaamaan nukkuvan henkilön.
Viihde
yli 4 vuotta sitten