Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
020 366 800

Puhelun hinta 8,21 snt / puhelu + 14,9 snt / minuutti. Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Viesti studioon

    Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

    Liikunta ei välttämättä vaikutakaan elinikään luullulla tavalla - suomalaistutkimus selvitti asiaa
    Tutkimus tehtiin Jyväskylän yliopistossa.
    Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten
    Kehon antamat varoitusmerkit, joita ei tule ohittaa kuumalla säällä treenatessa
    Kesällä treeni ulkona maistuu, mutta kannattaa kuitenkin muistaa, että kuumassa keho on kovilla.
    Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten
    Voiko kipeillä lihaksilla treenata? Entä miten paljon treeniä on liikaa? Asiantuntija vastaa
    Aloittelijoille hyvä määrä treenata on 2-3 kertaa viikossa.
    Terveys ja hyvinvointi 3 kuukautta sitten
    Jokainen askel on tärkeä - jo hyvin pienikin määrä liikuntaa vaikuttaa aivoihin merkittävästi
    Jo kevyestäkin liikunnasta voi saada liikunnan hyödyt talteen.
    Terveys ja hyvinvointi 6 kuukautta sitten
    Moni pelkää kunnon romahtaneen kesäloman aikana - kuinka pitkä treenitauko todellisuudessa näkyy voimissa?
    Kunnon säilyminen riippuu myös lähtötasosta.
    Terveys ja hyvinvointi 12 kuukautta sitten
    Joko putkirulla on osa venyttelyrutiiniasi? Sen kannattaisi olla
    Putkirullalla on helppo omatoimisesti availla jumeja.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Moni tekee lankussa ratkaisevan virheen - liike menettää heti tehoaan
    Tekniikka on tärkeämpää kuin liikkeen kesto.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Lepopäivää ei missään nimessä pidä jättää väliin - treenille tärkeämpi kuin arvaatkaan
    Tuloksia kehittyy vasta, kun annat kehon myös levätä.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Joko putkirulla on osa venyttelyrutiiniasi? Sen kannattaisi olla
    Putkirullalla on helppo omatoimisesti availla jumeja.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Trendilaji on paitsi hauskaa ajanvietettä, myös huomaamatta tehokas treeni
    Skeittaaminen antaa haastetta koko keholle.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Jennifer Anistonin suhde treenaamiseen muuttui täysin - "Olen paremmassa kunnossa kuin 20-vuotiaana"
    Jennifer Aniston ei halua kuulla näyttävänsä hyvältä ikäisekseen.
    Viihde noin vuosi sitten
    Unohda 10 000 askelta, pienempi määrä toisi samat hyödyt
    Askeleita on helppo kerätä myös arkisissa askareissa.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Niin helppo pakaratreeni, että voit tehdä sen vaikka telkkaria katsellessa
    Usean liikkeen sarja antaa monipuolista harjoitusta.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Krapula saattaa joskus jopa helpottua kevyesti urheilemalla - lajit, joita kannattaa kokeilla
    Nesteytyksestä on syytä pitää erityistä huolta.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Porrastreeni nauttii jälleen valtavaa suosiota - ota haltuun treeni, josta some meni sekaisin
    Haaste saattaa aloittelevalle urheilijalle olla jopa turhankin raskas.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Voiko viiden minuutin treeni olla tehokas? Asiantuntijat vastaavat
    Viisikin minuuttia on enemmän kuin ei mitään.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Lataa lisää