Jo kevyestäkin liikunnasta voi saada liikunnan hyödyt talteen.
Terveys ja hyvinvointi
3 kuukautta sitten
Kunnon säilyminen riippuu myös lähtötasosta.
Terveys ja hyvinvointi
8 kuukautta sitten
Putkirullalla on helppo omatoimisesti availla jumeja.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Tekniikka on tärkeämpää kuin liikkeen kesto.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Tuloksia kehittyy vasta, kun annat kehon myös levätä.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Putkirullalla on helppo omatoimisesti availla jumeja.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Skeittaaminen antaa haastetta koko keholle.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Jennifer Anistonin suhde treenaamiseen muuttui täysin - "Olen paremmassa kunnossa kuin 20-vuotiaana"
Jennifer Aniston ei halua kuulla näyttävänsä hyvältä ikäisekseen.
Viihde
11 kuukautta sitten
Askeleita on helppo kerätä myös arkisissa askareissa.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Usean liikkeen sarja antaa monipuolista harjoitusta.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Nesteytyksestä on syytä pitää erityistä huolta.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Haaste saattaa aloittelevalle urheilijalle olla jopa turhankin raskas.
Terveys ja hyvinvointi
12 kuukautta sitten
Viisikin minuuttia on enemmän kuin ei mitään.
Terveys ja hyvinvointi
12 kuukautta sitten
Nesteytyksestä on syytä pitää erityistä huolta.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Usean liikkeen sarja antaa monipuolista harjoitusta.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Liikkeeseen on helppo lisätä myös lisävastusta.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten