Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
020 366 800

Puhelun hinta 8,21 snt / puhelu + 14,9 snt / minuutti. Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Viesti studioon

    Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

    Onko kyykkääminen polvikivun takia hankalaa? Valmentaja vinkkaa kolme vaihtoehtoista liikettä
    Vaihtoehtoiset liikkeet ovat hyvä valinta myös silloin, kun perinteisissä kyykyissä tasapainon pitäminen tuntuu hankalalta.
    Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
    Lempeä yläkroppatreeni sisältää vain viisi liikettä - erinomainen vaihtoehto myös aloittelijalle
    Valmentajan julkaisemalta treenivideolta käy ilmi, että lihaskuntoliikkeet tehdään rauhalliseen tahtiin.
    Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten
    Näppärä kikka tuo hetkessä lisävastusta kotitreeniin - apuvälineet, jotka löytyvät jo kaapistasi
    Esimerkiksi pienten käsipyyhkeiden avulla tuot nopeasti lisää haastetta lihaskuntoliikkeisiin.
    Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten
    Ota haastava kyykkyliike haltuun valmentajan ohjeilla - 4 tekniikkaa voiman ja tasapainon lisäämiseen
    Pistoolikyykky vaatii voiman lisäksi myös hyvää kehonhallintaa.
    Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten
    Voimistelijan julkaisema tehotreeni sisältää vain neljä liikettä - kehittää voiman lisäksi notkeutta
    Samantha Peszekin treeni keskittyy keskivartalon lihaksiin.
    Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten
    Lataa lisää