Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
020 366 800

Puhelun hinta 8,21 snt / puhelu + 14,9 snt / minuutti. Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Viesti studioon

    Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

    Tutkimus osoitti, että unettomuus näkyy aivoissa vanhenemisena
    Jo yhden yön valvominen näkyi vaikutuksina aivoissa.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Kärsitkö univajeesta? Viraalihitiksi noussut testi paljastaa
    Lääkäri Karan Rajin julkaisema TikTok-video on kerännyt miljoonia katselukertoja.
    Ilmiöt yli 3 vuotta sitten
    Jatkuva nälkä, kuiva iho ja aivosumu – Lue, mitä kehossa tapahtuu huonosti nukutun yön jälkeen
    Ärtyneisyyden lisäksi univaje voi aiheuttaa myös pohjattomalta tuntuvaa nälkää.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Jatkuva palelu, itkuisuus ja kiljuva nälkä - Salakavalat oireet paljastavat, että kärsit univajeesta
    Haukottelun lisäksi väsymys aiheuttaa myös useita muita fyysisiä oireita.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Ahdistus, hajamielisyys... Jo kaksi huonosti nukuttua yötä voivat vaikuttaa merkittävästi terveyteen
    Univaje lisää muun muassa ahdistusta ja hidastaa haavojen sekä muiden vammojen paranemista.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Uneton yö takana? Tieteen todistamat niksit, joiden avulla pysyt energisenä läpi seuraavan päivän
    Piparmintun tuoksu ja runsas veden juominen ovat täsmäkeinoja väsymyksen torjumiseen.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    Uneton yö takana? Selviä seuraavasta päivästä voittajana helppojen vinkkien avulla
    Päivän aikana syöty proteiinipitoinen ateria auttaa pitämään energiatasoa yllä pidempään.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    Kärsitkö univajeesta? Yksinkertainen testi kertoo
    Testiä varten tarvitset lusikan ja metallitarjottimen.
    Terveys ja hyvinvointi yli 7 vuotta sitten
    Kärsitkö kroonisesta unettomuudesta? Jatkuva väsymys vääristää muistoja
    Jatkuva unettomuus voi muuttua krooniseksi unettomuudeksi, joka vaatii hoitoa.
    Terveys ja hyvinvointi yli 8 vuotta sitten
    Unohteletko asioita? 5 tapaa tunnistaa haitallinen univaje
    Uni on ratkaisu moneen ongelmaan.
    Terveys ja hyvinvointi yli 8 vuotta sitten
    Lyhyeksi jääneet yöunet vs. heräily - kumpi on pahempi?
    Tutkimuksessa on selvitetty, kumpi on keholle raskaampaa lyhyet yönunet vai huonosti nukuttu yö.
    Terveys ja hyvinvointi yli 9 vuotta sitten
    Haluatko nuoren ja terveen ihon? Nuku riittävästi
    Uudessa tutkimuksessa seurattiin unettomuuden vaikutuksia ihoon. Kävi ilmi, että riittämätön unensaanti tai huonolaatuinen uni kiihdyttävät ihmisen luontaista vanhenemista. Lisäksi univaikeuksista kärsivien iho parantuu huonommin.
    Terveys ja hyvinvointi yli 10 vuotta sitten
    Viekö kesä yöunesi? Näillä vinkeillä saat unen päästä kiinni helpommin
    Kesällä oma unentarve ja unirytmi muuttuvat. Illat venyvät helposti pidemmiksi, kun valoa riittää myöhään yöhön, eikä yksinkertaisesti malta käydä nukkumaan. Väistämättä lepoa kuitenkin tarvitsee jokainen, olkoonkin kyse kesästä tai talvesta.
    Terveys ja hyvinvointi yli 10 vuotta sitten
    Ihana uni! Tämän takia sitä kannattaa vaalia
    Nokoset, päikkärit, nokkaunet, tupluurit... Pienille, virkistäville päiväunille on olemassa monta rakkaudella keksittyä nimeä. Eikä suotta, sillä uni on aivoille elintärkeää.
    Viihde yli 11 vuotta sitten
    Lataa lisää