Näin unen puute vaikuttaa ulkonäköösi - katso hälyttävät kuvat!
Uuden tutkimuksen mukaan naiset, jotka nukkuvat vähemmän kuin suositellut 7-8 tuntia yössä saavat todennäköisemmin nuorempina ryppyjä ihoonsa.
Bensons for Bedsin toteuttamassa brittitutkimuksessa 30 naista pääsi kameran eteen ennen ja jälkeen uniensa. Naisten ihoa analysoitiin ja siitä otettiin kuvat sen jälkeen, kun he olivat nukkuneet suositellut kahdeksan tuntia yössä.
Sen jälkeen heidän käskettiin nukkua vain kuusi tuntia yössä seuraavien viiden vuorokauden aikana. Tämän jälkeen testit ja kuvaukset tehtiin uudestaan.
Osallistujien ihon rypyt lisääntyivät 45 prosentilla huonosti nukuttujen öiden jälkeen. Heillä havaittiin myöskin enemmän näppylöitä ja punottavia alueita iholla. Kannattaa siis edelleen nukkua vähintään suositeltu kahdeksan tuntia yössä, jos haluaa pysyä viehkeän näköisenä.
Katso ennen ja jälkeen kuvat täältä.
