Kuva: Shutterstock
Minimoi selluliitin määrä - asiantuntija listasi 5 vinkkiä
Noin 80-90 prosentilla naisista on selluliittia ja se on täysin normaalia.
Jotkut naiset ovat taipuvaisempia selluliitille kuin toiset, eivätkä kaikki siitä välttämättä pidä. Monet yrittävätkin päästä selluliitista eroon kaikin keinoin, mutta tärkeintä on muistaa, että elämäntavoilla on suuri vaikutus selluliitin muodostumiseen.
Laihdutusasiantuntija Leanne Ward on nyt kertonut vinkkejä selluliitin poistamiseen Pop Sugar -sivustolle. Hän on jopa julkaissut itsestään ennen ja jälkeen kuvat Instagramissa, missä näkee hänen oman muodonmuutoksensa.
Häneltä kysytäänkin jatkuvasti sitä, millä tavoin hän on päässyt eroon omista selluliiteistään. Leanne on antanut yhteensä viisi vinkkiä:
1. Syö terveellisesti
2. Vähennä tai luovu kokonaan alkoholista
3. Luovu sokerijuomista
4. Liiku säännöllisesti
5. Käytä foamrolleria säännöllisesti
Lähde: Pop Sugar
Lue myös: Oireet, joista tunnistat ikävän hiivatulehduksen - katso, olisiko aika käydä lääkärillä
Lue myös: Kuntosalilla huhkivalle ylipainoiselle naiselle kirjoitettiin avoin kirje - ele tyrmättiin nopeasti
Lue myös: Eikö dieettisi sovikaan sinulle? 6 hälytysmerkkiä, joita ei tulisi jättää huomiotta
