Haluatko olla parempi ystävä? 6 tapaa luoda hyvää ympärilleen
Uuden tutkimuksen mukaan ihmissuhteet ansaitsevat enemmän huomiota. Ne saavat meidät voimaan paremmin, minkä lisäksi niillä on iso rooli terveytemme, hyvinvointimme ja jopa selviytymisemme kannalta. Miten voit itse olla parempi ystävä?
Yleensä luokittelemme ihmiset hyviin ja huonoihin ystäviin. Huonot ystävät ovat niitä, jotka eivät ole paikalla kun eniten tarvitset. Mutta mitä jos "huonot ystävät" ovatkin hyviä ystäviä, jotka kokevat kärsimystä elämässään?
Meillä on todella vähän tietoa siitä, miksi ihmissuhteet ovat niin tärkeitä. Tupakoinnin ja alkoholinkäytön haitoista kerrotaan paljon, kun taas hyvien ihmissuhteiden merkityksen saama huomio on mitätöntä. Haluatko tietää miten voit itse olla parempi ystävä omille ystävillesi - lue alta kuusi ohjetta.
1. Tiedosta ystäväsi näkökulma
Jos huomioit ystäviesi näkökulman asiasta, he tuntevat itsensä ymmärretyiksi ja arvostetuiksi.
2. Varmista, että sinulla on tarpeeksi voimaa auttaa
Ilman jaksamista paraskin ystävä saattaa taistella oman kärsivällisyytensä kanssa.
3. Hyväksy vastuusi
Haluatko edes olla ystäväsi ensimmäinen tuki hädän tullen? Jos et hyväksy rooliasi, sinulla ei välttämättä ole motivaatiota auttamiseen.
4. Pyydä apua jos tarvitset
On parempi kertoa suoraan millaista apua tarviset, kuin laittaa kaikki arvailemaan, miten he voisivat auttaa.
5. Ilmaise kiitollisuutta tuesta
Osoita ystävällesi kiitollisuutta kun hän on ollut tukenasi. Kun on sinun vuorosi auttaa, saat varmasti kiitosta takaisin.
6. Älä ylikuormita kavereitasi
Jos ystäväsi ei ole tukenasi tarpeeksi, voi se myös olla merkki siitä, että turvaudut häneen liikaa. Siinä vaiheessa voi olla hyvä hakea tukea jostain muualta, kuten vaikka ammattiauttajilta.
Lähde: Huffington Post
