Salitreeni on tunnetusti erittäin hyödyllinen liikuntamuoto, mutta kuinka paljon salilla pitää rehkiä, jotta tuloksia alkaa näkyviä?
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Kuntosalit voivat olla melkoisia bakteeripesiä, joten muutama hyvä ohje kannattaa muistaa salihygienian suhteen.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Kuntosalilta tullut viesti herättää pahennusta Twitterissä.
Ilmiöt
noin vuosi sitten
Pienillä muistisäännöillä salitreenistä voi saada paljon enemmän irti.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Salitreenin aloituksessa voi sortua useaankin yleiseen virheeseen.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Ryhmäliikuntatunneilla voi olla myös negatiivinen vaikutus omaan hyvinvointiin.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Kuntosaliharrastus on erinomainen laji, josta on hyötyä koko keholle ja terveydelle.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Tarina on saanut Facebookissa aikaan kiivaan keskustelun.
Ilmiöt
noin vuosi sitten
Liian nopeat ja rivakat toistot saattavat syödä treenin tehoa jopa huomaamattasi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Esimerkiksi puhelimessa puhuminen ja selfieiden nappaaminen ovat hyvä jättää kuntosalin seinien ulkopuolelle.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Toinen kuntosalikävijä kirjoitti kirjeessään, että hän on inspiroitunut isokokoisen naisen kehityksestä kuntosalitreenaamisessa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Saattaa olla, että ensi vuonna treenivaatteissakin näkyy uusi tyyli.
Muoti ja kauneus
yli 3 vuotta sitten
Salilla huhkiminen on tunnetusti hyväksi terveydelle, mutta mukaan voi vahingossa tarttua hengenvaarallisiakin bakteereita.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Tulosten syntymistä voi hidastaa se, että menet kuntosalille ilman treenisuunnitelmaa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Liika miettiminen ei edistä suoriutumistasi kuntosalilla lainkaan.
Tekniikka ja tiede
yli 4 vuotta sitten
Kuntoaan voi kohottaa yksinkertaisin keinoin esimerkiksi käsipainoilla.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten