Salitreenin aloituksessa voi sortua useaankin yleiseen virheeseen.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Ryhmäliikuntatunneilla voi olla myös negatiivinen vaikutus omaan hyvinvointiin.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Kuntosaliharrastus on erinomainen laji, josta on hyötyä koko keholle ja terveydelle.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Tarina on saanut Facebookissa aikaan kiivaan keskustelun.
Ilmiöt
2 kuukautta sitten
Liian nopeat ja rivakat toistot saattavat syödä treenin tehoa jopa huomaamattasi.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Esimerkiksi puhelimessa puhuminen ja selfieiden nappaaminen ovat hyvä jättää kuntosalin seinien ulkopuolelle.
Terveys ja hyvinvointi
7 kuukautta sitten
Toinen kuntosalikävijä kirjoitti kirjeessään, että hän on inspiroitunut isokokoisen naisen kehityksestä kuntosalitreenaamisessa.
Terveys ja hyvinvointi
11 kuukautta sitten
Saattaa olla, että ensi vuonna treenivaatteissakin näkyy uusi tyyli.
Muoti ja kauneus
noin vuosi sitten
Salilla huhkiminen on tunnetusti hyväksi terveydelle, mutta mukaan voi vahingossa tarttua hengenvaarallisiakin bakteereita.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Tulosten syntymistä voi hidastaa se, että menet kuntosalille ilman treenisuunnitelmaa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Liika miettiminen ei edistä suoriutumistasi kuntosalilla lainkaan.
Tekniikka ja tiede
yli 2 vuotta sitten
Kuntoaan voi kohottaa yksinkertaisin keinoin esimerkiksi käsipainoilla.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Suomalaisen personal trainer kertoi yleisen virheen, jota jokaisen kuntoilijan kannattaa välttää painoilla treenatessaan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Australialaistutkimuksessa selvisi, että suuri osa ihmisistä ei viihdy kuntosalilla, koska he pelkäävät näyttävänsä huonolta salivaatteissa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Kuntoilukauteen ei kuulu yleisesti ottaen roskaruoan mättäminen. Joskus kiusaus on kuitenkin suurempi kuin henkilö pystyy kestämään - se nähtiin äskettäin eräällä kuntosalilla, jossa mies söi pizzaa kesken treenin.
Viihde
yli 4 vuotta sitten
Kaikki eivät voi olla superurheilijoita, jotka näyttävät virheettömiltä kuntosalillakin ja joiden stamina saa kateudesta vihreäksi.
Viihde
yli 5 vuotta sitten