Pitenevät illat ovat myös helposti pois yöunista.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Avantouinti virkistää, mutta saa myös arjen huolet kaikkoamaan.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Pitenevät illat ovat myös helposti pois yöunista.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Naisten aivojen rakenteella on merkitystä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Mielialan heitellessä esimerkiksi kananmunat ja avokadot ovat erinomainen lisä ruokavalioon.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Miksi treenaaminen kannattaa? 5 kultaakin kalliimpaa tulosta, joita et havaitse ulkonäön perusteella
Säännöllinen liikunta vaikuttaa positiivisesti useisiin eri elämän osa-alueilla. Treeni saa esimerkiksi itsetunnon kohoamaan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
On tärkeää muistaa arvostaa omia saavutettuja unelmia ja tavoitteita.
Suhteet
yli 5 vuotta sitten
Muun muassa basilika ja fenkoli kannattaa lisätä ruokien mausteeksi.
Koti
yli 6 vuotta sitten
Esimerkiksi banaanit ja pähkinät ovat helppo sekä nopea välipala. Samalla tulet nostaneeksi mielialaasi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Esimerkiksi murot ja välipalapatukat voivat aiheuttaa lisätyn sokerinsa ansiosta verensokerin heittelyä ja näin ollen myös kiukkuisuutta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Kohottaa mielialaa ja ehkäisee vatsahaavan muodostumista – 5 syytä ottaa banaani osaksi ruokavaliota
Banaanin syöminen voi kohottaa mielialaa ja auttaa närästysoireissa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Useat masennuslääkkeet sisältävät serotoniinia, joka on yksi tärkeistä aivojen välittäjäaineista. Serotoniini vaikuttaa mielialaan sekä ruokahaluun.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Kun kiinnität huomiota tiettyihin asioihin, mielialasi pysyy hyvänä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten