Keikoilla kuullaan vanhojen hittien lisäksi myös uusia kappaleita.
Keikoilla kuullaan niin hittejä kuin harvemminkin kuultuja kappaleita.
Ranskalaisen manikyyrin voi tehdä myös lyhyempiin kynsiin.
Liikkeeseen on helppo lisätä myös lisävastusta.
Liikkeeseen on helppo lisätä myös lisävastusta.
Lankusta on olemassa variaatioita aloittelijalle sekä konkarille.
Erityisesti kokeneempi treenaaja voi saada liikkeellä lisähaastetta.
Niin laulaja Rihanna kuin Rosalía suosivat erikoista trendiä.
Lyhyt treeni ei sisällä ollenkaan perinteisiä vatsalihasliikkeitä, kuten esimerkiksi rutistuksia.
Valmentajan laatima jumppa toteutetaan kokonaan kehonpainotreeninä, eikä erillisiä apuvälineitä tarvita.
Nopeatempoinen kotitreeni ei vaadi lainkaan apuvälineitä.
Vaihtoehtoiset liikkeet eivät vaadi apuvälineitä lainkaan, vaan treenivastukseksi riittää oma kehonpaino.
Salitreeni on tunnetusti erittäin hyödyllinen liikuntamuoto, mutta kuinka paljon salilla pitää rehkiä, jotta tuloksia alkaa näkyviä?
Kuntosalit voivat olla melkoisia bakteeripesiä, joten muutama hyvä ohje kannattaa muistaa salihygienian suhteen.
Lankutus vahvistaa tehokkaasti keskivartalon lihaksia.
Kuntosalilta tullut viesti herättää pahennusta Twitterissä.