Ravitsemusasiantuntija suosittelee meditaatiota stressin lievittämiseen.
Sosiaalisessa mediassa näkemäsi "ruokaporno" voi saada veden herahtamaan kielelle tarpeettoman usein.
Ensimmäinen askel kierteen katkaisemiseen on se, että opit tunnistamaan mihin aikaan päivästä napostelu on yleensä pahimmillaan.
Tutkimus kattoi yli 4000 kotitaloutta.
Moni ei aio palata vanhaan tapaansa wingsien syömisessä.
Ilmiö perustuu tutkijoiden mukaan siihen, että haju- ja makuaisti ovat voimakkaasti yhteydessä keskenään.
Jos salaatti syödään vasta pääruoan jälkeen ja salaatissa on hieman etikkaa, uskoo osa italialaisista viinin ja jälkiruoan makujen tulevan paremmin esiin.
Stressisyöminen liittyy tunteisiin ja sillä on harvoin tekemistä todellisen nälän kanssa.
Terveellistä ruokavaliota tavoitteleva henkilö sortuu usein syömään samoja ruokia uudelleen ja uudelleen.
Asiantuntijoiden mukaan on normaalia, että lapsi on epäluuloinen uusia makuja ja ruokia kohtaan.
Herkkuhimoa voi kasvattaa entisestään se, että et ole muistanut pitää riittävästi taukoja työskentelyn aikana.
Kun aterialla kiinnittää huomiota tiettyyn asiaan, tulee syöneeksi vähemmän.
Nopea harjoitus auttaa sinua ohittamaan epätoivotut ja petolliset hetket, jolloin et voi vastustaa suklaalevyn avaamista tai hampurilaisaterian syömistä. Kokeile, tepsiikö psykologin tekemä harjoite sinuun.  
Vaikka olisit eilen vetänyt napaasi kokonaisen perhepizzan ja karamellipussin, tilanne on vielä pelastettavissa.
Kun ihminen kieltäytyy tarjoamastasi ruoasta terveyssyyhyn vedoten tai valikoi pikkutarkasti ravintolassa annoksensa sisältöä, hän saattaa kärsiä tietämättään ortoreksiasta.
Moni ajattelee treenin olevan tehokkaampi, jos sen tekee tyhjällä vatsalla. Tutkimus on nyt selvittänyt, onko parempi kuitenkin syödä jotain ennen urheilusuoritusta.