Painoa pudottaessa kuntosalilla huhkiminen ei ole välttämättömyys.
Rauhallisempi kävelylenkki on lempeä vaihtoehto nivelillesi.
Jos lapsi ei ole oppinut kävelemään 18 kuukauden iässä, silloin kannattaa kääntyä ammattilaisen puoleen.
Muista hyvä ryhti.
Joskus kannattaa kävelylenkillä poiketa polulta, kirjaimellisesti.
Sisarensa Pippa-koiraa ulkoiluttamassa ollut nainen pelastui täpärästi, koska koira veti häntä sinnikkäästi toiseen suuntaan.
Askelmääräänsä voi tarkkailla muun muassa puhelimen ja aktiivisuusmittarin avulla.
Päivittäinen askelmääräsuositus perustuu väitteiden mukaan 1960-luvulla tehtyyn japanilaistutkimukseen ja saattaa siten olla täysin umpimähkäinen.
Kyseinen liike on variaatio perinteisestä lankusta.
Päivittäiset kävelylenkit voivat ehkäistä suonikohjujen syntymistä sekä edistää luovuuttasi.
Kokeile helppoa kävelytestiä, ja saat selville, kuinka positiivinen olet ja kuinka hyvin viihdyt ihmisten seurassa!
Pienellä arjen muutoksella voi tuoda itselleen monta elinvuotta lisää.
65-vuotias suosikkilaulaja kertoo pitävänsä huolen kunnostaan monella tavalla.