Viesti studioon Soita tai tekstaa juontajalle
020 366 800

Puhelun hinta 8,21 snt / puhelu + 14,9 snt / minuutti. Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

Nyt aiheena lähetyksessä

Tähän tulee kysymys, jonka juontaja kirjoittaa lähetyksen alkaessa.

    Viesti studioon

    Henkilötietoja käsitellään EU:n tietosuoja-asetuksen mukaisesti tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla. Osallistuessa kilpailuun hyväksyt kilpailusäännöt.

    Kuinka pitkä tauko kannattaa salilla pitää toistojen välissä? Riippuu tavoitteesta, sanoo asiantuntija
    Tauon tarvittava pituus riippuu muun muassa treenin tavoitteesta.
    Terveys ja hyvinvointi 3 kuukautta sitten
    Näin tauko voimaharjoittelussa vaikuttaa lihasten kehittymiseen - tutkimus selvitti
    Tulokset olivat testiryhmissä hyvin samankaltaisia.
    Terveys ja hyvinvointi 6 kuukautta sitten
    Kuinka pitkä tauko kannattaa salilla pitää toistojen välissä? Riippuu tavoitteesta, sanoo asiantuntija
    Tauon tarvittava pituus riippuu muun muassa treenin tavoitteesta.
    Terveys ja hyvinvointi 8 kuukautta sitten
    Moni pelkää kunnon romahtaneen kesäloman aikana - kuinka pitkä treenitauko todellisuudessa näkyy voimissa?
    Kunnon säilyminen riippuu myös lähtötasosta.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Moni tekee lankussa ratkaisevan virheen - liike menettää heti tehoaan
    Tekniikka on tärkeämpää kuin liikkeen kesto.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Kodin seinät hyötykäyttöön - moni tehokas pilatesliike onnistuu kätevästi kotona seinää vasten
    Seinästä saa esimerkiksi tukea toispuoleiseen liikkeisiin.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Niin helppo pakaratreeni, että voit tehdä sen vaikka telkkaria katsellessa
    Usean liikkeen sarja antaa monipuolista harjoitusta.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Kärsitkö pahoista kuukautiskrampeista? Lievitä kipua 5 liikkeellä
    Liikunta usein helpottaa oloa, kun siihen vain ryhtyy.
    Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten
    Porrastreeni nauttii jälleen valtavaa suosiota - ota haltuun treeni, josta some meni sekaisin
    Haaste saattaa aloittelevalle urheilijalle olla jopa turhankin raskas.
    Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
    Niin helppo pakaratreeni, että voit tehdä sen vaikka telkkaria katsellessa
    Usean liikkeen sarja antaa monipuolista harjoitusta.
    Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
    Monen inhokkiliike on tehokas treeni, kun otat näppärät vinkit haltuun
    Lankusta on olemassa variaatioita aloittelijalle sekä konkarille.
    Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
    "Hämähäkkimiespunnerrus" nostaa treenisi aivan uudelle tasolle
    Erityisesti kokeneempi treenaaja voi saada liikkeellä lisähaastetta.
    Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
    Yritätkö polttaa rasvaa? Valmentajat listasivat parhaimmat lihaskuntoliikkeet painon pudottajalle
    Aloittelija voi aloittaa treenit pelkän kehonpainon avulla, kun taas edistyneempi saa lisärasitusta painoista.
    Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
    Kyykky on todellinen superliike - katso, montako kertaa se kannattaa tehdä viikossa tulosten saamiseksi
    Kyykky on todellinen superliike, sillä se onnistuu niin kotona kuin salillakin.
    Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
    Lataa lisää