Tauon tarvittava pituus riippuu muun muassa treenin tavoitteesta.
Kunnon säilyminen riippuu myös lähtötasosta.
Tekniikka on tärkeämpää kuin liikkeen kesto.
Seinästä saa esimerkiksi tukea toispuoleiseen liikkeisiin.
Usean liikkeen sarja antaa monipuolista harjoitusta.
Liikunta usein helpottaa oloa, kun siihen vain ryhtyy.
Haaste saattaa aloittelevalle urheilijalle olla jopa turhankin raskas.
Usean liikkeen sarja antaa monipuolista harjoitusta.
Lankusta on olemassa variaatioita aloittelijalle sekä konkarille.
Erityisesti kokeneempi treenaaja voi saada liikkeellä lisähaastetta.
Aloittelija voi aloittaa treenit pelkän kehonpainon avulla, kun taas edistyneempi saa lisärasitusta painoista.
Kyykky on todellinen superliike, sillä se onnistuu niin kotona kuin salillakin.