Erityisesti kokeneempi treenaaja voi saada liikkeellä lisähaastetta.
Aloittelija voi aloittaa treenit pelkän kehonpainon avulla, kun taas edistyneempi saa lisärasitusta painoista.
Kyykky on todellinen superliike, sillä se onnistuu niin kotona kuin salillakin.