Mustikkaisilla aamiaismuffinsseilla energiaa päivään - katso resepti
Ainesosat
150 g (pakaste)mustikoita
1 kappale kananmuna
1 dl maitoa
2 rkl rypsiöljyä
2 rkl juoksevaa hunajaa
1 kappale omena
120 g kypsää banaania (1 iso)
1/4 tl suolaa
1 tl kardemummaa
1 tl kanelia
1 1/2 tl leivinjauhetta
1 dl tattarijauhoja
65 g mantelijauhetta (1 dl)
3 dl gluteenittomia kaurahiutaleita
Resepti
- Sekoita kaikki kuivat aineet keskenään.
- Soseuta banaani haarukalla, raasta omena hienoksi raasteeksi.
- Sekoita keskenään soseutettu banaani, omenaraaste, hunaja, öljy, maito ja muna. Yhdistä seos kuiviin aineisiin.
- Sekoita joukkoon lopuksi mustikat. Voit jättää osan mustikoista päälle ripoteltavaksi.
- Jaa taikina muffinssivuokiin ja paista 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia. Muffinssit ovat parhaimmillaan uunituoreina.
Kilpailut
Uusimmat
Onko sinulla katkeilevat kynnet? Katso asiantuntijoiden vinkit, miten voit vahvistaa kynsiäsi
Toukokuun 2024 horoskooppi - kenelle on luvassa uusia haasteita ja kenelle taas rakkautta?
Testissä 14 erilaista kasvoille tarkoitettua aurinkosuojaa - kaksi nappasi täydet pisteet, mutta yksi oli ylitse muiden
Anne Hathawayn silmiinpistävä mekko todisti punaisen värin voiman
Käsitys vanhuuden alkamisesta on muuttunut - eroja myös sukupuolten välillä
Näytä lisää