Salatut Elämät -sarjassa Aamu Korhosta näytellyt Henna Tanskanen kertoi, että hän on kärsinyt uniongelmista lähes koko ikänsä.
Viihde
yli 4 vuotta sitten
Nukahtaminen tuottaa monelle toisinaan vaikeuksia, mutta vaivaan voi löytyä apu helposta harjoitteesta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Tuoreen tutkimuksen mukaan tutusta kesäherkusta voi löytyä apu unettomuuteen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Keinoista, joilla unettomuuteen voi vaikuttaa on saatu monenlaista tutkimustulosta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Esimerkiksi ahdistuneisuus altistaa katkonaiselle yöunelle.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Närästys ja ahdistuneisuus voivat heikentää unenlaatua, eikä olo tunnu aamuisin virkeältä ja levänneeltä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Varsinkin pariskuntien olisi hyvä puhua unettomuuden aiheuttamista ongelmista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Esimerkiksi jatkuva kuorsaaminen voi kieliä jopa uniapneasta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Ensimmäiseksi unettomuus iskee ajatteluun ja sen sujuvuuteen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Jos sinulla oli vaikeuksia nukahtaa viikonlopun jälkeen, et ole yksin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Jos nukut alle seitsemän tuntia yöllä, se voi vaikuttaa negatiivisesti parisuhteeseesi.
Suhteet
yli 6 vuotta sitten
Muun muassa mielessä pyörivien ajatusten kirjoittaminen paperille vähentää nukahtamisaikaa.
Koti
yli 7 vuotta sitten
Testiä varten tarvitset lusikan ja metallitarjottimen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Tärkeintä on saada ajatukset pois stressaavista ja valvottavista ajatuksista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Tutkimuksen mukaan viikon parhaat yöunet nukutaan tiistaisin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Jatkuva unettomuus voi muuttua krooniseksi unettomuudeksi, joka vaatii hoitoa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten